血糖値をコントロールに必須な炭水化物制限だが・・ 炊き立てご飯や濃厚なラーメンなどなど想像するだけで 美味しそうですよね！無類の炭水化物好きにはたまらないのが これらの食べ物ですが、なぜ身体が欲しがるのかその原因が 最新の研究で発表されました…

古来より続く日本人の体質を知るべし！！ 糖質オフダイエットに対する認識も高まっているのは ご存じの方も多いと思いますが、古来より日本人の食生活を ひも解くとその理由は明快です！！ 農耕民族だった日本人は木の実や貝や魚と言った素食がライフスタイ…

そもそも血糖値とは何でしょうか？ 血液中の糖質の量なのかな？くらいは 漢字を見れば分かりますが、では具体的なこと までは分かりづらいですよね。 ここでは簡単に意味を解説します。 血糖値とはウイキペディア参照 血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度…